Ketidakpuasan hati dengan saiz organ pembiakan memberi kesan negatif kepada latar belakang psiko-emosi seorang lelaki, dan ini membawa kepada masalah dalam aktiviti seksual dan penurunan potensi. Oleh itu, teknik lembut yang berkesan telah dibangunkan untuk meningkatkan saiz zakar. Urut untuk pembesaran zakar (latihan manual) adalah salah satu teknik yang selamat, mudah, berpatutan dan, berdasarkan ulasan ramai, berkesan.
Kami menawarkan anda untuk membiasakan diri dengan 12 teknik terbaik - Jelqing, Uli, urutan Thai, Tao dan banyak lagi. Tetapi kesemuanya hanya sesuai untuk lelaki yang sabar yang bersedia untuk berlatih selama beberapa bulan. Urutan tidak menjamin kesan yang cepat, hasil pertama akan diperolehi sekurang-kurangnya dalam sebulan. Betapa realistiknya pembesaran zakar dengan latihan manual, anda akan mempelajari arahan terperinci tentang cara melaksanakannya dengan lebih lanjut.
Adakah mungkin untuk membesarkan zakar dengan urutan?
Sebelum memulakan latihan, kenali bahagian teori tentang betapa realistiknya membesarkan zakar dengan urutan, bagaimana ini berlaku. Tonton video dengan tepat bagaimana setiap teknik dilakukan. Perkara pertama yang perlu diketahui oleh setiap lelaki adalah bahawa zakar sebahagian besarnya terdiri daripada otot licin, iaitu:
- otot bulbous-spongy;
- otot sciatic-cavernous.
Di dalam otot ini terdapat rongga kavernosa dan corpora cavernosa, yang, dalam proses rangsangan seksual, dipenuhi dengan darah dan meregangkan sebanyak mungkin. Secara ringkasnya, untuk kekuatan ereksi dan saiz lingga, tahap pengembangan otot dan peredaran darahnya bertanggungjawab. Di bawah pengaruh luaran, mana-mana otot berubah, termasuk yang membentuk lingga.
Urut harian dan senaman lain akan memastikan perubahan berikut:
- peningkatan peredaran darah tempatan;
- pengukuhan ereksi;
- pencegahan masalah seperti ejakulasi pramatang;
- meningkatkan daya tahan lelaki dalam hubungan seks;
- peningkatan potensi;
- pencegahan proses bertakung dalam sistem genitouriner;
- keupayaan untuk mengawal ereksi.
Dalam perjalanan penyelidikan ke atas banyak sukarelawan, saintis telah mendapati bahawa amalan manual jangka panjang dan tetap menjanjikan sehingga + 5-7 cm panjang, + 2-3 cm dalam jumlah. Perubahan pertama yang boleh dilihat boleh diperhatikan selepas sebulan melakukan aktiviti harian. Tetapi lebih kerap daripada tidak, kursus 3 bulan menjanjikan prestasi yang baik.
Untuk rujukan!Urut harus bermula dengan sedikit masa setiap sesi - 10-15 minit. Sudah pada bulan pertama latihan, masa perlu beransur-ansur meningkat kepada 1 jam setiap prosedur. Ini dan mengikut arahan menjanjikan untuk meningkatkan hasil akhir. Selepas itu, anda boleh menggunakan alat urut khas.
Teknik # 1 - Jelqing Basah
Teknik ini bertujuan untuk meningkatkan peredaran darah di kawasan kemaluan, dengan itu mengaktifkan pertumbuhan tisu baru. Keberkesanan teknik ini dapat dipastikan selepas 2-3 bulan latihan biasa. Jelqing basah harus diamalkan oleh pemula dalam perniagaan sedemikian, kerana ia lebih lembut dan kurang berisiko dari segi kecederaan.
Mula-mula, panaskan tisu lingga dengan mandi air suam, kompres panas. Selepas itu, ambil pelincir atau krim ringkas, sapukan pada batang lingga. Tutup telunjuk dan ibu jari anda ke dalam cincin, genggam akar batangnya. Sekarang luncurkan cincin perlahan-lahan dengan sedikit tekanan dari pangkal ke tempat kepala bermula.
Jadi, seolah-olah anda sedang memerah zakar anda, lakukan kira-kira 100 ulangan, yang mengambil masa kira-kira 1. 5 minit. Pastikan bahawa tahap ereksi tidak melebihi satu pertiga daripada keadaan penuh, apabila meningkat, tunggu sehingga rangsangan berkurangan. Setiap kali, bilangan ulangan ditambah, bilangan maksimum ialah 200 kali.
Teknik No 2 - Jelqing kering
Jika anda telah lama mengamalkan urutan, telah membiasakan diri dengan pelaksanaan yang betul dan selamat, anda boleh pergi dari Jelqing basah kepada kering. Ia tidak melibatkan penggunaan pelincir atau pelincir lain. Juga, jenis urutan ini perlu dilakukan dengan ketat pada waktu pagi, apabila peningkatan testosteron diperhatikan.
Sekali lagi, sebelum latihan, tisu lingga dipanaskan, untuk ini mandi, mandi hangat, hanya sapukan kain basah panas ke zakar. Selepas itu, dengan lima jari tangan anda, genggam pangkal zakar, bergerak ke satu arah sahaja - dari akar ke kepala. Anda boleh melakukan senaman ini dengan kedua-dua belah tangan sekali gus dengan sedikit tekanan.
Teknik # 3 - Uli-jelqing
Untuk melakukan jenis latihan manual ini, anda perlu mencapai ereksi terbesar yang mungkin. Sekarang genggam lingga teguh dengan tangan anda di pangkal, membentuk cincin, picit dengan kuat. Dalam keadaan ini, betulkan diri anda selama 30-40 saat, dan kemudian lepaskan tangan anda. Ulangi tindakan 5 kali, pada masa berikutnya, secara beransur-ansur meningkatkan bilangan ulangan. Kaedah ini membantu meningkatkan ketebalan zakar.
Teknik # 4 - double Uli
Terdapat satu lagi teknik Uli yang berkesan, yang melibatkan dua kali memerah zakar. Untuk melakukan ini, lingga tegak yang maksimum mesti diperah dengan cincin di pangkal dan di dekat kepalanya. Lakukan picitan pada masa yang sama dan dengan intensiti yang lebih kurang sama, tahan kedudukan ini selama 50-60 saat. Tempoh meningkat dari semasa ke semasa, bergantung pada tahap penyediaan.
Teknik # 5 - Uli Songsang
Dalam kes ini, ereksi juga dicapai, dan selepas itu, dengan dua tangan, zakar digenggam di pangkal dan berhampiran kepala. Sekarang anda perlu memerah kedua-dua titik penetapan dengan cincin, dan selepas itu cincin atas secara beransur-ansur menarik ke arah pangkalan. Kawal tahap tekanan sendiri, dengan mengambil kira perasaan anda sendiri. Pertama, lakukan 30 ulangan, dan kemudian anda boleh meningkatkan kekerapan dan tempoh urutan.
Teknik # 6 - Tao
Ia dibenarkan untuk melakukan latihan manual sedemikian tidak lebih daripada 10 minit, semua pergerakan dilakukan secara perlahan dan beransur-ansur. Pegang lingga dengan jari anda di bahagian paling bawah, dan selepas perlahan-lahan dengan tekanan, mereka menuju ke pangkal kepala, seolah-olah menolak darah melalui badan gua. Betulkan cincin berhampiran kepala selama 10 saat, kemudian lepaskan dan ulangi semuanya dari kedudukan permulaan. Dengan urutan, anda harus merasakan perasaan yang berlebihan, tetapi tidak sakit.
Teknik # 7 - kaedah dengan mengekalkan glans zakar
Untuk kaedah mengurut ini, anda perlu mencapai ereksi 90%, memanaskan tisu menggunakan kaedah yang diterangkan di atas. Semasa melakukan urutan, lakukan senaman Kegel dengan mengecutkan otot-otot perineum. Ini akan meningkatkan aliran darah ke organ pelvis, menjadikan prosedur manual lebih cekap.
Mula-mula, pegang pangkal organ kemaluan dengan tangan kanan anda, kemudian luncurkan cincin ke pangkal kepala, seperti yang diterangkan dalam arahan Jelqing. Selepas itu, hentikan picitan dengan tangan anda berhampiran kepala, tanpa menyentuhnya, tangan ini akan berada di sini sepanjang keseluruhan latihan. Selari dengan ini, lakukan latihan Jelqing yang sama, tetapi dengan tangan kiri anda.
Teknik # 8 - Urutan Thai
Urut jenis ini dilakukan di salon khusus oleh gadis terlatih. Ia berdasarkan pertukaran wanita dan lelaki yang bertenaga (Yin-Yang), dengan tujuan untuk membawa kedua-dua tenaga ke dalam keadaan seimbang.
Biasanya, teknik termasuk yang berikut:
- dengan urutan lembut, bahu, leher, dada, kaki diregangkan;
- menguli punggung dengan pergerakan yang sengit, tetapi tidak tergesa-gesa, memerah punggung, serta mencapai ereksi dengan merangsang dubur dengan jari;
- mengurut zakar dengan sentuhan ringan dan halus;
- urut dalam kedudukan lutut-siku, mengusap zakar, menguli pergerakan dari kepala ke pangkalnya.
Pengaruh manual mula-mula menyebabkan kelonggaran mutlak badan, yang seterusnya menjadi jaminan keharmonian dalaman. Teknik dengan itu menyumbang kepada pembukaan saluran darah, rangsangan proses penjanaan semula dan normalisasi fungsi sistem saraf. Dan mengurut titik akupunktur mendedahkan blok otot.
Teknik # 9 - Mampatan
Satu lagi teknik yang berkesan untuk membesarkan zakar dengan urutan ialah teknik memicit, yang dilakukan secara bergantian dengan dua tangan. Bersama-sama dengan ini, tolakan lembut uretra pada bahagian bawah batang zakar disediakan. Ini memberikan kesan langsung pada corpus spongiosum, di mana parameter organ bergantung.
Mula-mula, panaskan zakar dengan pukulan ringan atau senaman jelqing, kini rasakan kemurungan kecil di kawasan di mana skrotum berada. Picit jari sebelah tangan ke dalamnya. Selepas itu, tekan ke bawah di atas dengan pad ibu jari anda, dan dengan seluruh jari anda membuat separuh lilitan, membawanya ke kepala zakar. Ulangi langkah ini beberapa kali lagi.
Teknik # 10 - berpusing
Selepas menyediakan zakar untuk manipulasi dari jari, buat dua cincin. Untuk meningkatkan keberkesanan teknik ini, anda boleh melakukan pra-urutan menggunakan teknik Jelqing. Sapukan pelembap, dan kemudian ambil batang zakar di pangkal dan berhampiran kepala.
Sekarang perah jari anda supaya anda dapat merasakan peningkatan tekanan darah. Gerakkan kedua-dua cincin secara beransur-ansur ke arah yang bertentangan. Pergerakan sedemikian serupa dengan cara seseorang biasanya memicit pakaian yang telah dibasuh. Dalam keadaan berpusing maksimum, tahan selama 5 saat, dan kemudian buat pergerakan ke arah yang bertentangan.
Penting!Memusing hanya boleh diamalkan oleh lelaki berpengalaman yang telah lama mengurut untuk pertumbuhan zakar. Jika tidak, risiko kecederaan pada tisu dan saluran darah adalah terlalu tinggi.
Teknik # 11 - membongkok
Adalah amat penting untuk memahami dengan jelas spesifik kesan sedemikian, iaitu, cara melakukan fleksi agar tidak merosakkan organ. Gimnastik membolehkan anda meregangkan badan gua, menggalakkan pertumbuhan tisu baru. Malah, tidak ada perbezaan asas sama ada ini adalah keadaan tenang atau tegak.
Seperti dalam kes sebelumnya, buat dua cincin dengan kedua-dua tangan. Pegang pangkal organ dengan satu, dan kawasan berhampiran kepala dengan yang lain. Sekarang perlahan-lahan, tanpa pergerakan mendadak, bengkokkan zakar anda supaya dua cincin jari bersentuhan antara satu sama lain. Kunci dalam kedudukan ini selama 20 saat. Lenturan perlu dilakukan 4 kali untuk 2 minggu pertama, meningkatkan sudut selekoh dan arahnya.
Teknik # 12 - regangan
Satu lagi teknik menarik yang anda boleh meningkatkan keanjalan otot licin ialah meregangkan lingga dalam keadaan tenang. Dengan penumbuk tangan anda, peras batang lingga, dengan yang lain - kepala. Pastikan bahawa terdapat rasa regangan, tetapi bukan rasa sakit atau ketidakselesaan secara tiba-tiba.
Dalam tahap regangan maksimum yang mungkin, tetapkan selama 30-60 saat, kemudian lepaskan organ dan uli perlahan-lahan untuk memulihkan peredaran darah. Dalam satu sesi, lakukan tidak lebih daripada 4-5 regangan, di antaranya rehat dan rehat diperlukan. Jika urat labah-labah atau lebam muncul pada kulit, hentikan urutan.
Kesimpulan
Seperti sukan, pemanasan badan diperlukan sebelum setiap senaman atau urutan di rumah. Ini adalah kelonggaran, memanaskan tisu, menggosok atau menggoncang. Lakukan manipulasi yang sama sebelum dan selepas sesi. Kami telah menawarkan kepada anda 12 teknik berkesan tentang cara membesarkan zakar lelaki di rumah dengan amalan manual. Mulakan dengan pilihan mudah, dan kemudian gabungkan dengan yang lain. Keputusan pertama akan diperolehi selepas sebulan latihan.